Exercício rápido para ir da reclamação à gratidão.

Para muitas pessoas, as reclamações são o assunto mais comum do dia a dia. Acredito que existam pessoas que não conseguiriam ter o que conversar se não fossem as eternas reclamações. Mas existem aquelas que já estão cansadas deste ciclo vicioso de reclamar, mas como já é um vício não conseguem se livrar disso facilmente.

Para estas que estão cansadas e realmente gostariam de mudar isso, abre-se uma possibilidade para desfrutarem de uma vida mais leve.

Hoje atendi um cliente, que está no programa personalizado completo do Viver mais Leve, de seis meses, e passei para ele um exercício que vou compartilhar com você também.

Ele estava se sentindo estagnado na vida e sem perspectivas para o futuro. Ele reclamou que muitas vezes, usava a imaginação para criar problemas imaginários que o faziam se sentir ainda mais empacado.

Assim, expliquei que usar a imaginação para criar problemas imaginários dá o mesmo trabalho que usá-la para criar um futuro maravilhoso.

Para fazer isso, basta um exercício simples:

1) Tire um tempo para si mesmo e esteja disponível para pensar no futuro e escrever sobre ele.

2) Imagine como “se não houvesse a(s) dificuldade(s) que você está enfrentando”

3) O que você estaria AGRADECENDO daqui há 1 ano, há 5 anos e há 10 anos?

Deixa a imaginação te fazer sentir alegria, satisfação, amor, paz, bem estar e tudo o mais que você gostaria de sentir. Quanto mais vívidas as emoções melhor!

Perceba como seu corpo reage a esse tipo de imaginação. Perceba como é possível relaxar e elevar sua vibração para emoções mais positivas e gostosas.

Exercitar a GRATIDÃO, certamente fará um efeito no corpo e na vida bem diferente do que exercitar a RECLAMAÇÃO.

Cabe a você escolher se deseja viver mais leve ou não.

Já conhece meu programa? Acesse o link: larasilva.com.br